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Dieta, i consigli ai donatori di Fidas Vicenza: ricca di liquidi, porzioni modeste e spazio agli alimenti a km 0 per stare bene
Sabato 11 Febbraio 2017 alle 16:05
«Dieta ricca di liquidi, porzioni modeste e spazio agli alimenti a km0 per stare bene. Il presidente Mariano Morbin: "siamo quello che mangiamo. Dobbiamo convincercene e lavorare di più sulla nostra salute per stare meglio"»: questo in sintesi il contenuto del comunicato diffuso da Fidas Vicenza che pubblichiamo di seguito.
"Siamo fortunati ad avere la dieta mediterranea, un mix equilibrato di alimenti del territorio, che di fatto non bandisce alcun cibo, ma insegna a consumarli nella giusta misura. Grande spazio ai liquidi, con il suggerimento di ridurre le bevande gassate ed il caffè. E, soprattutto, un'attività fisica costante e commisurata all'età . Niente eccessi, dunque, ma tanta attenzione ad ascoltare il proprio corpo". Continua a leggere
"Siamo fortunati ad avere la dieta mediterranea, un mix equilibrato di alimenti del territorio, che di fatto non bandisce alcun cibo, ma insegna a consumarli nella giusta misura. Grande spazio ai liquidi, con il suggerimento di ridurre le bevande gassate ed il caffè. E, soprattutto, un'attività fisica costante e commisurata all'età . Niente eccessi, dunque, ma tanta attenzione ad ascoltare il proprio corpo". Continua a leggere